THE POWER OF MATCHA + HOW TO USE IT

BENEFICIOS

1. Alto en antioxidantes: Los antioxidantes son esos nutrientes magicos que combaten los efectos negativos de los rayos UV, por lo que ayudan a nuestra piel a verse más linda y a prevenir un monton de enfermedades. Una porción de matcha tiene 5 veces más antioxidantes que cualquier otra comida, WOW!
2. Ayuda a prevenir el cancer: Su alta cantidad de epigallocatechin gallate (EGCg) le da esta propiedad anticancerigena, el matcha la contiene 100 veces más que cualquier otro té en el mercado.
3. Ayuda a mantenerte calamado y concentrado: Durante años el matcha ha sido usado por monjes para meditar pero mantenerse alerta. Esta cualidad es sin duda una de mis favoritas, me ayuda a mantenerme concentrada, alerta pero relajada sin aceleraciones como otros energizantes.
4. Ayuda a la memoria y a la concentración: Otro beneficio del matcha es que activa la producción de dopamina y serotonina en el cuerpo, estas sutancias ayudan a mejorar el humor, la memoria y la concentración. Algo que sin duda le ayuda a cualquiera!
5. El efecto de una porción puede durar hasta 6 horas y debido a los efectos de la L-teanina, de los beneficios de beber matcha es que no experimentas ninguno de los habituales efectos secundarios de los estimulantes como el nerviosismo y la hipertensión. Es solo buena energía!
6. Quema calorias! Si me leiste bien, quema calorias! Esto lo logra porque acelera el metabolismo y ayuda a que el cuerpo queme 4 veces más grasa de lo normal.
7. Desintoxica el cuerpo: Su alto contenido de clorofila, el cual le da su color verde, ayuda a desintoxicar el cuerpo. Elimina metales y quimicos del cuerpo de forma natural.
8. Fortalece el sistema inmunologico: Tiene un alto contenido de vitaminas, calcio, potacio, proteinas que ayudan a la celulas por lo tanto mejoran la salud.
9. Regula los niveles del colesterol: Los estudios aún no saben bien como funciona pero se sabe que las personas que toman matcha disminuyen sus niveles de colesterol malo y mejoran sus niveles de colesterol bueno.
10. Tiene un sabor delicioso! Muchas veces sabemos que algo es sano o nos ayuda pero su sabor no es lo mejor, en el caso del matcha me encanta saber que tiene todos estos beneficios porque soy adicta, me encanta el sabor y como me siento cuando lo tomo!

BENEFITS

1. High in antioxidants: Antioxidants are those magical nutrients that fight negative effects of UV rays, so it helps our skin look cuter and prevent a lot of diseases. A portion of matcha has 5 times more antioxidants than any other food, WOW!
2. Helps prevent cancer: Its high amount of epigallocatechin gallate (EGCG) gives this anti-carcinogenic property, matcha contains 100 times more than any other tea in the market.
3. Helps you keep calm and concentrate: For years matcha has been used by monks to meditate but stay alert. This quality is certainly one of my favorites, it helps me stay focused, alert but relaxed without accelerations as other energizers.
4. Helps memory and concentration: Another benefit of matcha is that triggers the production of dopamine and serotonin in the body, these substances helps improve your mood, memory and concentration. Something that certainly helps anyone!
5. The effect of a portion can last up to 6 hours and due to the effects of L-theanine, the benefits of drinking matcha is not experiencing any of the common side effects of stimulants such as nervousness and hypertension. It's just good energy!
6. Burning calories! Yep you read right, burns calories! This is achieved because it speeds up the metabolism and helps the body burn fat 4 times more than normal.
7. Detoxifies the body: Its high content of chlorophyll, which gives it its green color, helps detoxify the body. Removes metals and chemicals from the body naturally.
8. Strengthens the immune system: It has a high content of vitamins, calcium, potassium, proteins that help cells improving health.
9. Regulates cholesterol levels: Studies do not yet know well how it works but it is known that people drinking matcha lowers levels of bad cholesterol and improves your good cholesterol levels.
10. It has a delicious taste! Often we know that something is healthy or help us but the taste is not the best, in the case of matcha I love knowing that you have all these benefits because I'm addicted, I love the taste and how I feel when I take it!

RECETAS CON MATCHA

YUMMY RECIPES WITH MATCHA


 

 

 

 

MATCHA LEMONADE

RECETA AQUÍ / RECIPE HERE

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MATCHA CHOCOLATE MINT ICE CREAM

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BANANA MATCHA SMOoTHIE

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CLASSIC MATCHA LATTE

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MATCHA GREEN JUICE

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EL MATCHA QUE YO USO ES DE (DE LOS MEJORES QUE HE PROBADO)

@VIVETEVERDEMX